「PTになったけど、想像以上に激務・・・しかも給料やすい」
「1年目だからか、先輩が詰めてくる・・・やってられない」
「1年目から転職活動ってよくないのかな？」
よく3年は頑張りなさいと言われますよね。
ですが、私の場合は1年目から転職活動をして、2年目の終わりに転職しました。
理由はサービス残業の多さと申し送りの際に詰めてくる文化に耐えられなかったからです。
もちろん全員ではなかったですが、文化としてあったように思えます。
同時期に整形外科スキルを身に付けたい・・・！
と考えていた事もあり、早めに専門性を高めたかったのも理由の一つです。
早期に転職活動をした事で、視野が広がりました。
この記事では、実体験に基づいて1年目から転職活動をした方がいい理由を解説します。
この記事を読む事で、1年目だからこそ起きやすい職場の理不尽や将来への不安が解消されます。
1年目だけど、今の職場は限界！もう我慢ならない！！とお考えの方は是非最後まで読んでください。
理学療法士1年目で「辞めたい」は甘えじゃない
「1年目で辞めたいなんて甘え」と言われがちですが、そんなことはありません。医療・福祉分野は新卒離職率が高い業界で、1年目で悩むのはむしろ普通のことです。
大切なのは、感情のまま辞めることでも、我慢し続けることでもなく、なぜ辞めたいのかを分解して、正しい順番で動くことです。
理学療法士1年目で辞めたいと思ったらやるべきこと3つ
まず結論からお伝えします。この3つを順番にやってみてください。どれも今日から、お金をかけずにできることです。
①辞めたい理由を紙に書き出す
人間関係・業務量・給料・理想とのギャップ。頭の中のモヤモヤは、書き出すだけで驚くほど整理されます。スマホのメモでもOK。誰にも見せない前提で本音を書くのがコツです。
書き出してみると、「職場を変えれば解決する悩み」と「理学療法士という仕事そのものへの悩み」に分けられます。この2つは、対処法がまったく違います。
この作業が一番大事です。
②1年目の転職市場の現実をプロに聞く
「1年目で転職なんてできるの？」と不安になりますよね。実は、若手を歓迎する職場は意外とあります。ただし求人票だけでは分からないので、転職エージェントに聞くのが一番早いです。
というのも、リハビリの診療報酬は1年目でも10年目でも変わりません。同じ20分なら、新人もベテランも職場に入るお金は同じ。だから採用側は、若い人材を「これからの成長」と「長く働いてくれること」に期待して採用します。
私が2年目で採用されたのも、まさに「若いから」「長く働いてくれそうだから」という理由でした。エージェントに「若手を歓迎する職場」を聞いてみてください。
経験年数やキャリアの希望をもとに、「今のあなたに手が届く求人」をプロが具体的に教えてくれます。私は2年目で転職しましたが、相談の中で自分のやりたいことがどんどん整理されていきました。
③心と体が壊れそうなら、迷わず逃げる
夜眠れない、朝吐き気がする、休日も職場のことが頭から離れない。そんな状態なら、キャリアの計算より心身の回復が最優先です。1年目の職歴より、あなたの健康のほうがずっと大事です。
退職後は失業手当を受け取りながら、ゆっくり次の職場を探すこともできます。診療報酬の仕組み上、若手はまた採用されやすい。だから、迷わず逃げて大丈夫です。
理学療法士1年目でも転職しやすい職場3選
「1年目を歓迎してくれる職場なんてあるの？」という人のために、実際に若手が採用されやすいジャンルを3つ紹介します。
①デイケア（介護保険分野）
介護保険分野は常に需要があります。
デイケアは毎週決まった利用者さんが来るので、関係を深めながらじっくり向き合えるのが魅力。
経過を長く追えるので、実は研究発表をしたい人にも向いています。
日祝休みの固定給が多く、生活も安定しやすいです。
②規模が大きめの整形外科クリニック
リハビリスタッフが多い整形外科は、リハビリに力を入れており研修も充実しています。
経営側も理学療法士の収益に期待しているため、成長を見込んで若手を採用してくれる可能性が高いです。
逆に人数が少ない職場は即戦力を求めるため、1年目は敬遠されがち。
「リハスタッフが5人以上いるか」をエージェントに確認しましょう。
③回復期病院
シフト制で多くの人員が必要なため、若手の採用に積極的です。
研修制度が整っている病院が多く、「長く働いて後輩指導もしてほしい」と考えているので、
1年目でも歓迎されやすい職場です。
【実体験】私が1年目で登録してみた結果
私自身、1年目からエージェントに登録して転職活動をしていました。
最初に紹介されたのは回復期。外来をやってみたかったので、お断りしました。
整形外科クリニックは、1年目と2年目で反応が少し違いました。2年目のほうがウェルカムで、給与交渉もしやすかった印象です。即戦力を求める外来ならではだと思います。
この経験から言えるのは、今すぐ転職しやすいのは回復期や介護保険分野だということ。
外来希望で急ぎの転職でなければ、1年目の間は情報収集とスキル向上（整形の勉強会参加など）に充てるのが得策です。
理学療法士が1年目で辞めたくなる本当の原因3つ
原因①：理想と現実のギャップ
学生時代に思い描いていたリハビリと、実際の業務は違います。書類、雑務、単位のプレッシャー。
「こんなはずじゃなかった」という気持ちは、真面目に理想を持っていた人ほど強く感じます。
原因②：職場の「当たり前」への違和感
残業だらけ、休みが取れない、厳しい上下関係。1年目のあなたが感じる違和感は、実は正常なセンサーです。
私も1年目で感じた「この職場の当たり前、おかしくない？」という感覚が、のちの転職の原点になりました。
例えば、申し送りの時の「なんで？」と詰めてくる感じ。
あれって会話になっていないですよね。
指導なら指導でしっかり説明するべきです。
しっかりと言語化してくれる人はいます。だから、あなたのセンサーを大事にしてください。
原因③：比較対象がなく、逃げ場がないと思い込む
今の職場しか知らないと、「ここでやっていけない自分はダメだ」と自分を責めがちです。
でも、職場が変われば働き方はまったく変わります。
私は2年目で整形外科に転職して、残業なし・書類負担も激減しました。
合わないのは、あなたではなく環境かもしれません。
転職を考えている理学療法士の方へ
PT・OT・ST専門の転職サービス「レバウェルリハビリ」なら、非公開求人も含めた豊富な求人から、あなたに合った職場を無料でご提案します。1年目の相談もOKです。
まとめ：1年目の「辞めたい」はキャリアを考えるサイン
1年目で辞めたいと感じるのは、甘えではなく、理想と現実の差に気づけた証拠です。まずは理由の書き出しから始めて、選択肢を知ったうえで「続ける」「変える」を自分で選びましょう。
そしてもうひとつ。私は現場で働きながらブログで発信する道も選びました。自分の経験がそのまま誰かの役に立ち、収入にもなる。おすすめの副業はブログです。
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