ありちゃん– Author –

「筋トレをしていて、Apple Watchに興味がある」 「だけど、高いし使いこなせるか不安・・・」 筋トレをしていて健康意識の高い方は、Apple Watchに興味を持つ人が多いですよね・・・！ ジムに行くとつけている人も多いです。 つけているのを見ると欲しく...

子育てをしていると筋トレや運動をする時間が激減しますよね・・・ 抱っこにミルク、おむつ交換に寝かしつけ・・・ 仕事終わってから家に帰ると育児や家事に追われてあっというまに時間がすぎてしまいます。 でも、やっぱり運動したい。 ストレス解消やか...

育休中に太ってしまってなかなか体重が戻らない 食事を変えたいけど、どう変えたらいいかわからない 育児をしていると、なかなかジムにも行けないし、外出が億劫になるので、買い物すらあまり行かなくなりますよね・・・ 私も赤ちゃんの首が座っていない時...

「マッチョになリたいけど、育児もあるから外に出られない」 「ジム通いはできないけど、腕と胸を大きくしたい」 そんな希望や悩みを持っているパパも多いのではないでしょうか。 ジムに行けたらたくさんの器具に囲まれて、筋力増強をしやすい環境が手に入...

育児で体重が増えたからダイエットをしたいなぁ ヨガが気になるけど、男性が参加すると気まずいかな・・・？ このような悩みを持つ、男性社会人の方も多いでしょう。 痩せたければ、男性陣もヨガをやった方がいいです！！ ヨガは気軽にできるダイエットで...

こんにちは！！ありちゃんです！ 突然ですが、こんな悩みはありませんか？？ 育児中だから、家で運動したい オンラインフィットネスを試したいけど、続くのか不安・・・ 育児中は運動の継続が本当に難しいですよね・・・ ただでさえ、気の抜けない毎日なの...

こんにちは！！ありちゃんです。 ジムに通うのは大変だけど、家でしっかり運動したい。子育て中だし。でも、なかなか続かないんだよなぁ そんな人にはオンラインフィットネスがおすすめです。 ですが、馴染みのないサービス。地味に料金も気になりますよね...

育児をしていると、子どもから目を離せなくて、 自分の食事が疎かになりがちですよね・・・！ 料理を作る時に子どもが泣いてしまってなかなか作る事ができない・・・ 家でトレーニングしたいけど、料理や片付けが大変・・・ 他にも、 たまには妻にゆっくり...

こんにちは！ 「子どもがいるから、自宅で運動したいけどなかなかやる気が出ない」 「フォームが正しいかどうかわからない」 そんな悩みを抱えている育児中の方、多いと思います。 目が離せない子どもがいると、どうしてもジムに通いにくいです。 だから、...

こんにちは！！ ありちゃんです！！ 「子育て中は腰が痛くなる・・・」 「姿勢を良くしたい・・・」 子育て中、我が子は可愛いですが、どんどん重くなってきて腰が辛くなってきますよね・・・！！ 私自身も育児中なので、抱っこ終わりに姿勢が気になる事が...