【効率化】Apple WatchSE2→SE3に変えて生活が激変

「Apple Watchを買い換えようかと迷っている」

「毎日が忙しいから隙間時間を上手に使いたい」

仕事、家事、育児をしながらのエクササイズは、

例え10分でも時間の捻出が大変です。

ですが、Apple Watch SE3を使えば、

隙間時間を見つけてエクササイズできるだけでなく、

睡眠の質や運動の質を高める事ができるのです。

この章では、私がSE2 からSE3に買い替えて

生活が変わったお話を紹介します。

私が実際に使ってみて1ヶ月近く経って感じた

正直な感想なので、

SE2から大幅に性能が上がって画面が常に表示されていて、

買い替えたいと考えている方も是非読んでください。

朝トレができるようになった

SE3に変えてから、朝は体幹トレーニングをやるようになりました。

なぜなら、早起きができるようになったからです。

SE3 に変えてから、入浴中に充電するだけで朝までバッテリーが持つので、

家族を起こさずに早起きができるようになるのです。

朝、体幹トレーニングが行えるようになるので

姿勢が良くなってイキイキとした1日を過ごせるようになります。

睡眠の質が上がった

SE3には睡眠スコアという機能があります。

睡眠を数値化、点数化できるのでどれくらい質のいい睡眠を取れるか

考えられるようになります。

私の場合、夜は子どもの寝かしつけがあるのですが、

寝かしつけ終わった後はスマホを見て夜更かししていました。

ですが、睡眠スコアを意識するようになってから、

寝かしつけ後はスマホをやめました。

すると、睡眠スコアも上がりました。

社会人や子育て中の方は、ついつい睡眠時間が短くなりがちです。

ですが、時間だけではなく、質を意識できるようになれば、

しっかり休息が取れるようになるでしょう。

睡眠スコアが80くらいになったら、疲労の取れ方が全然違う気がします。

やはり、食事と睡眠、運動のバランスが大事ですね。

運動中も画面を見やすくなった

例えば、体幹トレーニングを行う時に

タイムを確認したい時があるのですが、

今までのSE2は画面が暗い状態なので、わからなかったんですよね・・・

ですが、SE3に変えてからは常に画面が表示されているので、

トレーニングしながらでもタイムもわかるので、

きっちりやる事ができます。

心拍数も見やすくなりました。

私は自宅でのトレーニングの補助としても使う事が多いのですが、

楽に運動管理ができるようになりました。

運動した後の達成感もあるので、

充実した毎日を過ごす事ができますよ・・・！

まとめ

今回は「Apple WatchSE3に変えてよかった事 」を紹介しました。

• 充電持ちが改善されて、目覚ましとしても使いやすい
• 睡眠を計測できる
• 画面が常時表示で運動中も見やすい

といった点が私にとってすごくよかったです。

私も使い始めて1ヶ月ほどなので、まだまだ使いこなして生活を豊かにしたいです。

私が使っているのは

「Apple WatchSE3 44cm」です。

44㎝は画面も見やすくて、重さも全く気になりません。

ですが、ケースもつけたいという方は、

40㎝でもいいかもしれません。

妻や弟には40㎝をプレゼントしました。

【土日、祝日発送、店舗受取可】新品未開封品【Nランク】Apple Watch SE3 GPSモデル 40mm アルミニウムケース ミッドナイト スターライト 送料無料 SE3 A3324 AppleWatch SE 3 価格：39,800円（税込、送料無料) (2025/12/30時点) 楽天で購入

ケースは育児しながらでも使える防水ケースがお勧めです。

アップルウォッチ カバー apple watchカバー Series11 10 se3 9 8 7 apple watchケース防水 46mm 42mm 45mm 44mm 41mm 40mm applewatch おしゃれ アップルウォッチカバー Series6 5 4 SE 耐衝撃 薄型 保護ケース 保護カバー バンド 価格：1,250円（税込、送料無料) (2025/12/30時点) 楽天で購入

Apple Watchをつけて、家族の時間、トレーニングの時間、睡眠の時間が豊かになるように祈っています！！

またきてくださいね！！