金持ちPTを目指すブログ

「ナッシュを初めて宅食デビューしたい」 「周りに使っている人が少ないから、実際の使いやすさを知りたい」 美味しくて、栄養バランスの取れていて人気のナッシュ。 単身赴任中だったり、一人暮らしの方で、 価格を落としつつ、栄養状態を保つ事ができま...

「痩せたくて筋トレを始めたのに、おやつをつい食べてしまう」 「食べ出したら止まらない」 おやつを食べる時は至福のひと時。 痩せたいのに食べ過ぎて困っていませんか？ そんなあなたは無理しておやつをやめる必要はありません。 ナッツを代わりに食べま...

こんにちは！ありちゃんです！！ 私はよく、 「筋トレを始めたけど、職場の人に馬鹿にされた」 「女性から筋肉とかいらない・・・と言われてショックだった」 と相談を受ける事が多々あります。 一生懸命頑張っている事を馬鹿にされると、 気にしないふり...

「最近太ってきたな…」 「コンビニ飯ばかりで栄養が偏ってるかも」 そんなふうに感じているアラサー男性、多いのではないでしょうか？ 特に仕事が忙しくて残業が多いと、自炊する時間も気力もなくなりますよね。 僕も独身時代、残業が9時くらいまで続くと...

はじめに 「初めてプロテインを飲むけど、海外製は少し怖い」 「まずは有名なメーカーの物で試してみたい」 アラサーやアラフォーで筋トレを始めた時、より筋肉をつけたい！！ という方はプロテインを試してみたくなりますよね。 ですが、聞いた事ない海外...

※この記事はPRを含みます。 「まずは痩せたい」 「仕事が残業多くて運動する時間ない 　子供を寝かせないといけないし、、」 筋トレの前に、まずは痩せたい同年代の方も多いのではないでしょうか。 ですが、残業が多かったり、育児をしているとなかなかジ...

※この記事はPRを含みます。 「家からジムが遠い」 「小さい子供がいるから、あまりジムには通えない」 「家で鍛えたいけど、アパートだからスペースがない」 アラサーを迎えるにあたって筋トレを始めたいけど、 仕事が忙しかったり、子どもが小さいとなか...