はじめに｜「高い」って聞くけど、うちには無理だと思ってた
正直に言います。
毎月、給料日前になると口座残高を見るのが怖い。
30代、妻と子ども（0歳）あり、家賃、保険、そしてジム代とプロテイン代。
「削れるものは全部削ってる」つもりなのに、気づいたら月末はカツカツ。
トレーニングだけは唯一の自分時間だから譲れないけど、それ以外は本当にギリギリの綱渡りです。
そんな状況でオイシックスのサイトを見たとき、最初に思ったのは「うちには絶対無理だ」でした。
おしゃれな野菜、こだわりの食材、なんか意識高い感じ……これは余裕のある家庭のサービスだ、と。
でも、ある日ふと思ったんです。「感覚じゃなくて、ちゃんと計算したことあるか？」と。
実際に数字を出してみたら、思ってたのと全然違いました。
この記事では、そのリアルな計算結果をそのまま公開します。
オイシックスの料金体系をざっくり整理
まず基本的な料金の構造を整理します。
会員費・登録費
- 月会費：無料
- 登録費：無料
送料
- 税込6,000円以上の注文：500円
- 6,000円未満：1000円
商品価格の目安
- Kit Oisix（2人前ミールキット）：1食あたり約800〜1,200円、単発だと1900円程
- 野菜セット：1,500〜2,500円前後
- 単品食材：スーパーより1〜2割ほど高め
ここだけ見ると「やっぱり高い」ってなりますよね。わかります。私も最初そう思いました。
でも、比較する数字が間違っていました。
「スーパーで買えば安い」は本当か？実費を計算してみた
オイシックスを使った週と、使わなかった週。
両方の食費を1ヶ月記録しました。家族3人（大人2人＋0歳児1人）のケースです。
オイシックスを使った週
| 注文内容 | 金額 |
|---|---|
| Kit Oisix 2人前×3セット | 約6100円 |
| その他スーパー食費×4 | 約4000円 |
| 送料 | 500円 |
| 合計 | 約10600円 |
スーパーだけで乗り切ろうとした週
| 支出内容 | 金額 |
|---|---|
| スーパーでの食材費 | 約5,500円 |
| 献立に悩んで結局テイクアウト | 約1,800円 |
| 余って使い切れなかった食材（廃棄） | 約600円 |
| 合計 | 約7,900円 |
約2500円の差でした。
「安く買ってるつもり」が、意外と変わらない・・・！
この結果を見たとき、正直ショックでした。
それなら、もっと楽をしたら良かった・・・！
なぜスーパーのみとあまり変わらないのか
理由は3つです。
① テイクアウト・惣菜への逃げ
疲れ果てた平日の夜、「今日はもう無理」となってコンビニや惣菜に頼る。
1回1,500〜2,000円、月に数回やると普通に5,000円以上飛びます。
これがボディブローのように家計を削っていく。
② フードロスの見えないコスト
「使おうと思ってた野菜、気づいたら腐ってた」——これ、毎週やってました。
1週間で500〜800円分は普通に捨てていた計算です。年間にすると3〜4万円。シャレにならない。
③ 献立迷子による衝動買い
スーパーに「今日何作ろう」と考えながら行くと、なんとなく余計なものを買ってしまう。
結果、食材が余る→捨てる→また買う、の無限ループ。
オイシックスはこの3つが全部なくなります。
必要な分だけ届く、献立が決まってる、疲れてても20分で作れる。
無駄が構造的に発生しない仕組みになっています。
トレーニーとして気になるたんぱく質コスパは？
筋トレしている身としては、食材のたんぱく質量も外せません。
オイシックスのKit Oisixは、鶏むね・豚赤身・魚介などたんぱく質源になる食材を使ったメニューが充実しています。外食やテイクアウトに逃げると脂質過多・たんぱく質不足になりがちですが、ミールキットなら食材が選ばれた状態で届くので食事管理がしやすい。
疲れてても、ちゃんとした食事でたんぱく質が摂れる。これはボディメイク的にもかなり助かります。
結論｜「高い」は思い込みだった
オイシックスが高いかどうかは、何と比べるかで全然違います。
| 比較対象 | 結果 |
|---|---|
| スーパーの食材費のみ | オイシックスのほうが高い |
| テイクアウト・廃棄込みのトータル | ほぼ同等かむしろ安い |
| 時間・メンタルの消耗まで含めると | オイシックスが圧倒的にコスパ良 |
毎週頼む必要はありません。「しんどい週だけ」のスポット利用なら、家計へのダメージを最小限に抑えながら、土日のクオリティを守れます。
カツカツだからこそ、無駄を出さない使い方ができるオイシックスは、実は相性がいいサービスでした。
👉 まずはお試しセットで、実際の料金感を確認してみる
私の場合はネットスーパーと併用している
「オイシックス一本にするのは怖い」という人に伝えたいのですが、私も併用派です。
普段の食材や日用品はネットスーパー（イトーヨーカドーやライフなど）でまとめ買い。
オイシックスは**「しんどい週のミールキット専用」**として使っています。
イメージはこんな感じです。
| 使い分け | サービス |
|---|---|
| 米・調味料・日用品など普段使い | ネットスーパー |
| 忙しい週の夕飯・時短ミールキット | オイシックス |
| 疲れ果てた日の緊急対応 | コンビニ（これは減った） |
この使い分けにしてから、コンビニへの緊急逃げ込みがほぼゼロになりました。
オイシックスを「メインの食材調達先」にしようとすると予算オーバーになりやすい。でも「ここぞという週の切り札」として使うなら、家計的にも無理がない。
全部オイシックスにしなくていい、というのが正直な結論です。
100点満点を取るよりも、80点の節約を。これが一番楽だと感じました！！
オイシックスはお試しプランも充実しているので、是非試してみてくださいね。
↓
まとめ
今回はオイシックスの都度払いの料金をまとめてみました。
やや高いですが、外食に普段行けない方でも、外食並みの美味しい食事を家で味わえる。
それを考えたらお得かなと思いました。
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