オンラインフィットネスは続かない？実際に体験して感じた5つの事

こんにちは！！ありちゃんです！

突然ですが、こんな悩みはありませんか？？

育児中は運動の継続が本当に難しいですよね・・・

ただでさえ、気の抜けない毎日なので、運動をしよう！と思うだけですごい事です。

そんなあなたは、オンラインフィットネスを試すべきだと思います。

今回は、私がオンラインフィットネスを試してみて、続けられそうだな・・・！

と思ったポイントやサービスを紹介していきます。

この記事を読む事で、

初めて利用するサービスには不安は付きもの。

今回紹介するサービスは、万が一、継続できなくても大丈夫な回数券方式のサービスを紹介します。

そのサービスは・・・

「クラトレ」です。

理学療法士で育児中の私も実際に使ってみてすごく満足できたサービスなので、

「運動の継続」に不安がある方は1度試してみる事をおすすめしますよ！！

それでは解説していきます！！

オンラインフィットネスは続かない？実際に体験で感じた5つの事

姿勢を分析してくれる

私が実際に利用したサービスは、いきなり運動を始めることはありません。

客観的な目線で姿勢を評価してくれて、

必要な運動を処方してくれます。

姿勢によって身体のどこに負担がかかりやすいか？

これは実際に分析をしないと見えてきません。

一人一人に合ったトレーニングを行なって見た目もキープしつつ、動きやすい身体を作ることができるでしょう。

生活スタイルに合わせてくれる

きめ細かいカウンセリングも魅力です。

仕事や育児の状況などを聞いてくれます。

その状況に合わせて、行いやすいエクササイズやストレッチを指導してくれるのが嬉しいポイント。

私の場合はジムに行けない事がストレスだったので、

強度の高い運動を処方してもらいました。

スクワットも方法次第では負荷が強いので、元々ジムに行っていた本格派の人も満足できると思いますよ・・・！

褒めてくれる

一つ一つの動作に対する声掛けがポジティブで、とても元気が出ました！！

育児で休日、ジムはもちろん出かける事が減ってしまう方も多いと思います。

そうなると気分が落ち込みやすいんですよね・・・！

僕は男性ですが、慣れない育児と合わせて、外出する機会が減ってしまってネガティブでした。

ですが、オンラインフィットネスを使って褒められる事で自己肯定感がどんどん上がる感じがしてよかったです。

無理なくペースも合わせてくれるので、心地いい自宅時間を実現してくれますよ・・・！

分かりやすい

僕は体験してみて、説明がわかりやすかったです。

そして、感触を確かめてくれるので、効いている筋肉が意識しやすかったです。

利用する前は、

「オンラインはわかりにくいイメージ」だったので、それを覆してくれました。

まるで隣で指導してくれているような錯覚に陥りました。

省スペースでもできた！！

私の家は2026年現在、2DKのアパートなので、広いスペースを用意する事ができません。

それでもヨガマット1枚分のスペースがあれば、しっかり汗をかく事ができました。

育児をしていると部屋がどうしても散らかってしまいますよね・・・！（私だけかも？）

省スペースでも運動はできるんだ・・・！と自信がつくと思います。

理学療法士の目線でも、効果的なストレッチや体幹トレーニング、筋トレ、有酸素運動は行えていました。

ヨガマット1枚分だけのスペースがあれば、行けますよ！！

今回利用したオンラインフィットネス

今回、私が体験してみて続きそうと感じたのは・・・

【クラトレ】というサービスです。

気分も落ち込んできていて、しっかり話を聞いてもらいたい人にもおすすめですね！！

まとめ

今回は、【オンラインフィットネスは続かない？実際に体験して感じた事】を紹介しました。

私自身、理学療法士という身体の専門家としても勉強になりました。

何より楽しかったです。

丁寧なカウンセリング、ストレッチ中の会話が本当によかったです。

無料体験もじっくりやってくれます。

一度試してみてはいかがでしょうか・・・！