プロテイン、サプリメント– category –

こんにちは！！ありちゃんです！！ いよいよ2025年も終わりに近づいてきました・・・！ 年末は何かと出費が多いですよね・・・！ 忘年会に、帰省、子どもや親戚の子にお年玉・・・・！！ 特にお年玉は結構な出費ですよね・・・！！ 私もお年玉で10000円以...

「物価高で食費がきつい・・・」 「小遣いの範囲でプロテインを買う必要がある」 「毎日飲むから少しでもお得に買いたい」 ジムに通うのは週に1日〜3日ですが、栄養摂取は毎日です。 栄養摂取の一環として、プロテインの重要性はわかっているけど、 物価高...

「痩せたくて筋トレを始めたのに、おやつをつい食べてしまう」 「食べ出したら止まらない」 おやつを食べる時は至福のひと時。 痩せたいのに食べ過ぎて困っていませんか？ そんなあなたは無理しておやつをやめる必要はありません。 ナッツを代わりに食べま...

「仕事後の筋トレを効率化したいけど、BCAAとEAAどちらを買えばいいかわからない」 「筋トレ初心者の私に合うのはどちらかを知りたい」 サプリやプロテインは高いですから、自分に必要な物がどちらかを知って、無駄を省きたいですよね。 結論、 筋トレ初心...

こんにちは！！ 「より効率よく体を鍛えたい」 「仕事おわりの筋トレは疲れるからEAAを試したい」 30代40代になると、仕事終わりにジムに行くには大変になってきます。 特に、高重量のトレーニングをしたい人は数字が落ちてしまうと落ち込んでしまいますよ...

こんにちは！ ありちゃん@フィットネスです。 今回はみなさんに紹介したいプロテインがあります。 それは、 マイプロテインの 「IMPACT ホエイアイソレート　ストロベリークリーム味」です。 こちらのプロテインは、 ・いつも飲んでいるプロテインが飽きて...

筋トレやダイエットで欠かせない「プロテイン」。 しかし中には、プロテインを飲むとお腹がゴロゴロして下してしまう人も多いのではないでしょうか？ 「タンパク質を摂取したいのに、体質の問題で難しい・・・」 「プロテインを飲むとお腹を下す事が多い」...

こんにちは、ありちゃんです！！ 安くておいしくて覇権を握っている海外プロテインメーカー 【マイプロテイン】。 家計に優しくて、効果あるから、 試しに飲んでみたい方も多いのではないでしょうか。 特に、ネットで購入する場合、 送料の関係で、やや多...

※この記事はPRを含みます。 こんにちは！筋トレ好きのアラサー理学療法士ありちゃんです。 今回は、話題の【ALL in ONE EAA】を実際に使ってみたので、正直レビューをお届けします。 「プロテインとの違いは？」 「そもそもEAAって必要？」 そんな疑問を持...

※この記事はPRを含みます。 筋トレ後のリカバリーに欠かせないプロテイン。 「海外製のプロテインにトライしたい」 「でも、なんとなく不安だし、海外製で利用者が多いものを選びたい」 コスパや効果を考えると、海外製のプロテインに挑戦してみたくなりま...