ジム活用術– category –

※この記事はPRを含みます。 30代に差し掛かると、「そろそろ本気で体を鍛えたい」 と思い始める方も多いのではないでしょうか。 でも、いざ筋トレを始めても続かない…という悩みも。 そんなアラサー世代にこそおすすめしたいのが Apple Watch（アップルウ...

平日は仕事で時間がない。でも筋肉をつけたい！ 「平日は新幹線通勤でジムに通う時間がない」 「毎日家に帰るのは9時前になる・・・」 30代〜40代になると、仕事・家庭・付き合いに追われて平日の時間が取れない方も多いはず。 でも、「週2日だけでもしっ...

※この記事はPRを含みます。 「まずは痩せたい」 「仕事が残業多くて運動する時間ない 　子供を寝かせないといけないし、、」 筋トレの前に、まずは痩せたい同年代の方も多いのではないでしょうか。 ですが、残業が多かったり、育児をしているとなかなかジ...

「スーツが似合うようにガッチリした体を作りたい」 「仕事と家庭でジムに長く滞在できないけど、体を大きくしたい」 「最低限やるべき事を教えて欲しい」 アラサー社会人で、結婚もしている場合、ジムに長時間いる事は難しいですよね・・・！ だけど、見...

※この記事はPRを含みます 社会人になると、 筋トレをしたい！！と思っても仕事で疲れて動けない 帰ったら家事をしないといけない ジムに通うハードルが上がってしまいますよね・・・！ 私も今アラサー社会人ですが、同じような壁にぶち当たり、 ジムにほと...