結婚すると、お金の貯め方、使い方を真剣に考えるようになりますよね。 この記事を見ているあなたは、 「ジムに通いたいけど、お得に通う方法を知りたい」 と考えているのではないでしょうか。 私も結婚して3年目ですが、 家計管理を本気でやり始めて、毎月の固定費削減に取り組んでいます。 その中で、将来の健康資産の為の投資である、...

「物価高で食費がきつい・・・」 「小遣いの範囲でプロテインを買う必要がある」 「毎日飲むから少しでもお得に買いたい」 ジムに通うのは週に1日〜3日ですが、栄養摂取は毎日です。 栄養摂取の一環として、プロテインの重要性はわかっているけど、 物価高で値段が上がっているから少しでもお得に時間をかけすぎずに買いたいですよね・・...

ジムに行けない日はストレスが溜まる サボってしまったみたいで罪悪感・・・ インスタを開くと、ジムに行けばよかった・・・！と後悔 こんな悩みはありませんか？？ 私自身もいまだにあるジムに行けない日のストレス。 子育てや仕事で時間的な制約で行けない場合もあれば、 仕事中に気分が落ち込んで筋トレに行けない日と様々です。 特に...

スーツを着た時に頼れる背中を作りたい。 だけど、仕事や子育てでウエイトトレーニングをする時間を作れない 負荷をしっかりかけたい。 そんな風に考えた事がありませんか？？ この記事はそんなあなたに向けて書いています。 あなたがやるべき事は、 ズバリ、懸垂です！！ ※肩関節の疾患や腰痛が強い人は除く この記事を読む事で・・・...

「一人暮らしor単身赴任だからご飯を作るのがめんどくさい」 「だけど、栄養はしっかり摂りたい」 自炊を心がけようと思っても、仕事終わりに調理をするのは気力や買い物に行く時間が必要ですよね。 ですが、外食は高くつくだけではなく、栄養バランスも心配になってきます。 このサイトを見ているあなたは、健康志向が高まってきているは...