「生まれてから彼女いた事ない」
「友人は彼女や結婚している人も多くて、寂しさで押しつぶされそう」
私は20代中盤まで彼女ができた事がありませんでした。その時に常に寂しさが付きまとっていました。
そのような経験を持つ人も解消法が見つかれば、寂しさを軽減しながら、自分を磨く事ができるのではないでしょうか。
この章では実際に私が試して効果があった、寂しさの解消法を紹介したいと思います。
２０歳を過ぎてから、有り余る学生時代の自由時間。寂しくて仕方がなかった時に巡り合った解消法を紹介するので悩んでいる方は是非試してみてくださいね。
寂しさを解消させる方法
方法1.ランニング
不安感を減らすにはランニングはおすすめです。
なぜなら、軽い有酸素運動はストレスの軽減や不安感の軽減につながる為です。
また、体力作りにもおすすめです。
手軽にできるので、もやもやしたらランニングをしてみましょう。
方法2.サウナ
サウナも寂しい時期にはおすすめです。
なぜなら、殆どのサウナは男女別なので、寂しさも感じませんし、一人で整える時間に幸福感も感じる事ができます。
交感神経や副交感神経神経を交互に活動させて、整う状態を作り、今後の人生計画を前向きに考えるきっかけになるかもしれません。
方法3.旅行
一人旅もおすすめです。
世の中には色んな景色や人がいる！という事を再認識していきます。
また、脳が活性化する事にもつながる為、恋愛や仕事に積極的になる事もあるかもしれません。
価値観を広げる事で、恋愛や婚活にもポジティブな影響がある、と私は感じました。
寂しさを解消するためにやってはいけない事
それは、大人のお店に通う事です。私の友人の話ですが、寂しさを紛らわす為に通い初めました。
最初は、「女性になれる練習にもなる」と話していましたが、次第にのめりこみ、毎週通う依存状態になっていきました。他の友人のすすめで精神科に行き、克服したそうですが、簡単に成果を得られる物に手を出さないように気をつけたほうが良いでしょう。
まとめ
今回は「生まれてから彼女なし・・・寂しさを解消する方法」を紹介しました。寂しさを解消しながら、自分を磨いて前進する事が大切です。
以下の記事では今まで交際経験がない方の自分磨きや婚活について紹介しているので、是非ご参照ください。
