※この記事はPRを含みます。
「印象を変えたい」
「姿勢を良くして、スーツが映えるようにしたい」
見た目や第一印象をよくしたい方によくある悩みですが、あるものに取り組めば、「スーツが似合う」「Tシャツ1枚でもしっかりした印象」に変化する事ができます。
それは・・・オンラインでヨガに取り組む事です。
私自身も登録してみて取り組んでおり、スマホやパソコンで悪くなった姿勢も改善できましたし、本業は医療職ですが、その視点からもおすすめできるので、第一印象や姿勢を変えたい方はぜひ使ってみてくださいね
それでは、なぜヨガをするべきか解説して行きます！
姿勢を良くするためにヨガを行うべき3つの理由
理由1.運動経験のない方でも始めやすい
運動初心者の方に非常におすすめです。
理由は、複雑な動作や知識が必要ではない事と、道具が不要（強いていうならヨガマット）くらいだからです。
ちなみに、近年は健康維持のために高齢の方も始める事も多く、かなり初心者向きと言えるでしょう。
学生時代、運動部じゃなかった方も取り組みやすいのでおすすめです。
理由2.キツくない
実際に体験して感じたのは、ヨガは全くキツくありません。
なぜなら、ヨガが細かく段階が分かれているため、あなたが求めている負荷に調節することができるからです。
ちなみに私は就寝前は軽めのものを行い、安眠できるようにしています！笑
程よく運動したい方には最適解と言えるのではないでしょうか
理由3.15分くらいで家でもできる
オンラインヨガを活用すれば、自宅で行う事ができます。
オンラインなので、忙しいときでも継続できます。
ちなみに私は就寝前の時間にスマホ越しに講師の先生から講義を受けています。
いつでもすきなときに行えるのはポイントが高いですよ！
ヨガを始めたい方へおすすめツール
私が実際に使っているのは
いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエルです！
特徴は
・スタジオに通わなくてもライブ受講できる
・講師によるフォームチェックや応援がある（自分を映すのに抵抗がある方はギャラリー枠で受講できる）
・ヨガ以外にも、ピラティスや筋トレ、ダンスもあり、飽きないプログラム構成！
・もちろん、男性OK！
お試し100円で受け放題で始められるため、気軽に試してみてくださいね！
まとめ
今回は姿勢を良くするためにヨガがおすすめな理由を紹介しました。
姿勢も大事ですが、婚活初心者の方の準備もまとめてあるため以下の記事も併せて読んでみてください。
また、姿勢を良くして自身をつけながら実際にお見合いもして行きましょう。
お見合いには結婚相談所がおすすめです。詳しく解説しているのでこちらも併せて読んでみてください。
