「婚活のために痩せたい」
「しかし、運動習慣がない。。。」
なかなか運動を続けられない方に多い悩みですが、継続するためのツールがあれば、「誰でも運動習慣」ファつくことできて結果、痩せることができます。
この章では、私が実際に使用したツールで良かったものを紹介していきます。
仕事で疲れていても継続できるものを模索してたどり着いたツールなので運動習慣に悩んでいる方は是非使ってみてくださいね！
楽しみながら継続できるツール
ツール１．SOELUヨガ
オンラインでヨガを楽しめます！内容は一番充実しているかと思います。
なぜなら、ヨガだけでなく有酸素運動や体幹トレーニングもあるため、幅広い選択肢の中から選ぶことができます。
例えば、「今日はもうお風呂に入ったから軽めのヨガ」「今日は気分を上げたいからダンスヨガ」など
そのため、幅広い選択肢で飽きないのと、時間も好きな時間に行えるため、継続しやすいです！
